Temukan Rahasia Kulit Glowing ala Dr. Tompi, 3 Langkah Skincare Mudah Diikuti di Rumah untuk Wajah Cerah Alami

Minggu, 1 Juni 2025 oleh journal

Rahasia Kulit Sehat Ala Dr. Tompi: Rutinitas Skincare Simpel yang Bisa Kamu Lakukan di Rumah!

Siapa bilang punya kulit sehat itu ribet? Dr. Tompi, seorang dokter sekaligus seniman yang juga dikenal dengan brand skincare lokalnya, percaya bahwa kunci utama kulit sehat terletak pada kesederhanaan dan konsistensi. Bukan tumpukan produk yang mahal, melainkan pemahaman tentang kebutuhan kulitmu dan kedisiplinan dalam merawatnya.

Lewat brand skincare-nya, Dr. Tompi membagikan tiga langkah dasar yang sangat penting dan mudah diaplikasikan oleh siapa saja, baik kamu yang baru mulai mencoba skincare maupun yang sudah berpengalaman.

Tiga Langkah Mudah untuk Kulit Glowing Alami

Rutinitas skincare ala Dr. Tompi ini fokus pada tiga hal utama:

Cleansing (Membersihkan Wajah): Ini adalah fondasi dari semua perawatan kulit. Bayangkan, kalau wajahmu masih penuh kotoran, minyak, dan sisa makeup, produk skincare lainnya jadi nggak bisa bekerja maksimal, kan? Membersihkan wajah secara menyeluruh membantu mencegah pori-pori tersumbat dan timbulnya jerawat.
Hydrating (Melembapkan Kulit): Setelah membersihkan wajah, penting banget untuk mengembalikan kelembapan kulit dengan menggunakan moisturizer. Kulit yang lembap akan terasa lebih kenyal, halus, dan sehat. Selain itu, moisturizer juga membantu memperkuat skin barrier, yaitu lapisan pelindung alami kulit.
Protecting (Melindungi Kulit dari Sinar Matahari): Jangan pernah skip sunscreen, ya! Sinar UV dari matahari bisa menyebabkan penuaan dini, flek hitam, bahkan risiko kanker kulit. Aplikasikan sunscreen setiap pagi, meskipun cuaca mendung, untuk melindungi kulitmu dari efek buruk sinar UV.

Meskipun terlihat sederhana, kombinasi tiga langkah ini terbukti efektif untuk menjaga kulit tetap bersih, terhidrasi, dan terlindungi. Rutinitas minimalis ini bisa memberikan hasil yang maksimal, lho!

Pentingnya Cleanser yang Tepat

Membersihkan wajah adalah langkah krusial dalam rangkaian skincare. Pembersihan yang optimal memastikan produk skincare lainnya dapat bekerja efektif. Memilih cleanser yang tepat sangatlah penting.

Produk cleanser dari brand Dr. Tompi diformulasikan dengan bahan-bahan lembut yang mampu mengangkat kotoran tanpa menghilangkan kelembapan alami kulit. Selain membersihkan secara menyeluruh, cleanser ini juga membantu menjaga keseimbangan pH kulit, sehingga aman dan nyaman digunakan setiap hari, bahkan untuk kulit sensitif sekalipun.

Dengan tekstur ringan dan hasil akhir yang segar, pembersih wajah ini bukan hanya membersihkan, tetapi juga merawat dan mempersiapkan kulit untuk tahap skincare selanjutnya.

Ingin kulit sehat dan glowing tapi bingung mulai dari mana? Tenang, ikuti 5 tips mudah ini untuk memaksimalkan rutinitas skincare sederhana ala Dr. Tompi!

1. Pilih Cleanser yang Sesuai Jenis Kulit - Jangan asal pilih cleanser, ya! Kalau kulitmu kering, cari cleanser yang melembapkan. Kalau kulitmu berminyak, pilih yang bisa mengontrol minyak berlebih. Contohnya, untuk kulit sensitif, pilih cleanser yang hypoallergenic dan fragrance-free.

Perhatikan juga kandungannya. Hindari cleanser yang mengandung alkohol atau SLS (Sodium Lauryl Sulfate) jika kulitmu cenderung kering dan sensitif.

2. Gunakan Moisturizer Setelah Mandi atau Cuci Muka - Saat kulit masih sedikit lembap, moisturizer akan lebih mudah menyerap dan bekerja lebih efektif. Aplikasikan moisturizer secara merata ke seluruh wajah dan leher.

Jangan lupa, pilih moisturizer yang sesuai dengan jenis kulitmu juga, ya. Untuk kulit berminyak, pilih moisturizer yang bertekstur ringan dan non-comedogenic (tidak menyumbat pori-pori).

3. Re-apply Sunscreen Setiap 2-3 Jam Sekali - Perlindungan sunscreen tidak bertahan seharian penuh. Apalagi kalau kamu banyak beraktivitas di luar ruangan. Jadi, jangan lupa re-apply sunscreen setiap 2-3 jam sekali untuk perlindungan yang maksimal.

Pastikan kamu menggunakan sunscreen dengan minimal SPF 30 dan PA+++ untuk melindungi kulit dari sinar UVA dan UVB.

4. Eksfoliasi Kulit Secara Rutin (1-2 Kali Seminggu) - Eksfoliasi membantu mengangkat sel-sel kulit mati yang menumpuk di permukaan kulit. Dengan begitu, kulitmu akan terlihat lebih cerah dan halus. Pilih metode eksfoliasi yang sesuai dengan jenis kulitmu, bisa menggunakan scrub atau produk eksfoliasi kimia (AHA/BHA).

Ingat, jangan terlalu sering eksfoliasi karena bisa membuat kulit iritasi.

5. Minum Air yang Cukup dan Konsumsi Makanan Sehat - Kulit yang sehat juga berasal dari dalam. Pastikan kamu minum air yang cukup (minimal 8 gelas sehari) dan konsumsi makanan yang bergizi seimbang, kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan.

Hindari makanan yang terlalu banyak mengandung gula dan lemak karena bisa memicu peradangan dan masalah kulit.

Apakah benar, kata Bambang, semakin banyak produk skincare yang dipakai, semakin bagus hasilnya?

Menurut Dr. Sandra Dewi, seorang dokter spesialis kulit, "Tidak selalu benar. Yang terpenting adalah memahami kebutuhan kulit dan menggunakan produk yang tepat sesuai dengan masalah kulit yang dihadapi. Terlalu banyak produk justru bisa menyebabkan iritasi."

Kata Siti, kalau lagi jerawatan, boleh nggak sih skip pakai moisturizer?

Menurut Tasya Farasya, seorang beauty influencer, "Justru kalau lagi jerawatan, kulit tetap butuh hidrasi. Pilih moisturizer yang ringan, non-comedogenic, dan mengandung bahan-bahan yang bisa membantu meredakan peradangan jerawat, seperti salicylic acid atau tea tree oil."

Benarkah, kata Joko, kalau di rumah aja nggak perlu pakai sunscreen?

Menurut dr. Tirta Mandira Hudhi, seorang dokter dan influencer kesehatan, "Meskipun di rumah, kita tetap terpapar sinar UV dari jendela. Jadi, tetap penting untuk menggunakan sunscreen setiap hari, terutama jika kamu sering berada di dekat jendela."

Kata Rina, lebih baik pakai cleanser yang mahal atau yang murah, ya?

Menurut Suhay Salim, seorang beauty vlogger, "Harga nggak menjamin kualitas. Yang penting adalah kandungan dan formulasinya cocok dengan jenis kulitmu. Coba cari review dari orang lain yang punya jenis kulit yang sama denganmu sebelum membeli."

Apakah benar, kata Anton, laki-laki nggak perlu pakai skincare?

Menurut Deddy Corbuzier, seorang presenter dan influencer, "Siapa bilang laki-laki nggak perlu skincare? Kulit laki-laki juga butuh dirawat! Minimal bersihkan wajah, pakai pelembap, dan sunscreen. Penampilan yang terawat itu penting untuk semua orang."

Kata Maya, berapa kali sehari sih idealnya kita cuci muka?

Menurut dr. Richard Lee, seorang dokter dan pengusaha skincare, "Idealnya, cuci muka 2 kali sehari, pagi dan malam. Terlalu sering cuci muka justru bisa membuat kulit kering dan iritasi."