Temukan 7 Manfaat Air Daun Salam yang Wajib Kamu Ketahui

Selasa, 29 Juli 2025 oleh journal

Rebusan dedaunan aromatik tertentu diyakini memberikan sejumlah dampak positif bagi kesehatan tubuh. Air hasil rebusan tersebut, yang dikonsumsi secara teratur, sering dikaitkan dengan potensi penurunan kadar gula darah, perbaikan sistem pencernaan, dan bahkan sebagai sumber antioksidan alami yang dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Khasiat yang dirasakan bervariasi tergantung pada kondisi individu dan konsistensi dalam mengonsumsinya.

"Meskipun secara anekdot banyak yang melaporkan dampak positif dari konsumsi rebusan daun tersebut, penting untuk diingat bahwa penelitian ilmiah yang komprehensif masih terbatas. Penggunaan air rebusan ini sebaiknya tidak menggantikan pengobatan medis yang sudah ada, melainkan sebagai pelengkap yang dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter," ujar Dr. Amelia Wijaya, seorang ahli gizi klinis.

Dr. Wijaya menambahkan, "Senyawa aktif seperti flavonoid dan tanin yang terkandung dalam daun tersebut memang memiliki potensi antioksidan dan anti-inflamasi. Namun, konsentrasinya dalam air rebusan dapat bervariasi, dan efeknya pada setiap individu bisa berbeda. Penting untuk memahami bahwa 'alami' tidak selalu berarti 'aman' bagi semua orang."

Klaim mengenai khasiat air rebusan daun aromatik ini memang menarik perhatian, namun diperlukan kajian ilmiah lebih lanjut untuk memvalidasi efektivitas dan keamanannya secara pasti. Penelitian awal menunjukkan adanya potensi dalam membantu mengontrol kadar gula darah dan meningkatkan fungsi pencernaan, kemungkinan besar berkat kandungan senyawa bioaktif di dalamnya. Konsumsi yang disarankan biasanya berkisar antara satu hingga dua cangkir per hari, namun penting untuk memulai dengan dosis kecil dan memantau reaksi tubuh. Interaksi dengan obat-obatan lain juga perlu diperhatikan, sehingga konsultasi dengan profesional kesehatan sangat dianjurkan sebelum menjadikannya bagian rutin dari gaya hidup sehat.

Manfaat Minum Air Daun Salam

Konsumsi air rebusan daun salam secara tradisional dikaitkan dengan berbagai potensi dampak positif bagi kesehatan. Penelitian awal mengindikasikan keberadaan senyawa bioaktif yang berkontribusi terhadap efek-efek ini. Berikut adalah beberapa manfaat utama yang sering dilaporkan:

• Menurunkan Gula Darah
• Meningkatkan Pencernaan
• Sumber Antioksidan
• Menurunkan Kolesterol
• Mengurangi Peradangan
• Menstabilkan Tekanan Darah
• Meningkatkan Imunitas

Berbagai studi in vitro dan in vivo menunjukkan bahwa senyawa seperti flavonoid dan tanin dalam daun salam berpotensi sebagai agen anti-diabetes, anti-inflamasi, dan antioksidan. Contohnya, efek penurunan gula darah dapat membantu penderita diabetes tipe 2 dalam mengelola kondisi mereka. Selain itu, kandungan antioksidan berperan melindungi sel dari kerusakan oksidatif, sementara sifat anti-inflamasi dapat meredakan gejala penyakit inflamasi kronis. Penting untuk dicatat bahwa efek ini memerlukan penelitian lebih lanjut untuk validasi klinis yang komprehensif.

Menurunkan Gula Darah

Salah satu khasiat yang paling sering diasosiasikan dengan konsumsi air rebusan dedaunan aromatik ini adalah potensinya dalam membantu menurunkan kadar glukosa dalam darah. Beberapa penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tertentu yang terdapat dalam daun, seperti flavonoid dan tanin, mungkin berperan dalam meningkatkan sensitivitas insulin. Insulin adalah hormon yang membantu sel-sel tubuh menyerap glukosa dari darah untuk digunakan sebagai energi. Dengan meningkatnya sensitivitas insulin, sel-sel tubuh menjadi lebih responsif terhadap insulin, sehingga lebih efektif dalam mengambil glukosa dari darah, yang pada gilirannya dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senyawa dalam daun tersebut dapat menghambat aktivitas enzim alfa-glukosidase dan alfa-amilase, yang bertanggung jawab dalam memecah karbohidrat menjadi glukosa di dalam saluran pencernaan. Dengan menghambat enzim-enzim ini, penyerapan glukosa ke dalam aliran darah dapat diperlambat, sehingga mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan. Meskipun hasil penelitian awal menjanjikan, diperlukan penelitian klinis lebih lanjut dengan skala yang lebih besar untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia dan menentukan dosis yang optimal serta efek samping potensialnya. Individu dengan diabetes atau kondisi medis lainnya yang sedang menjalani pengobatan sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan ini secara teratur.

Meningkatkan Pencernaan

Konsumsi air rebusan dedaunan tertentu secara tradisional diyakini berkontribusi pada peningkatan fungsi sistem pencernaan. Efek ini dikaitkan dengan senyawa-senyawa yang terkandung dalam daun yang dapat merangsang produksi enzim pencernaan dan meredakan gangguan pencernaan umum.

• Stimulasi Enzim Pencernaan
  

  Daun tertentu mengandung senyawa yang dapat memicu produksi enzim pencernaan di lambung dan usus. Enzim-enzim ini, seperti amilase, protease, dan lipase, berperan penting dalam memecah karbohidrat, protein, dan lemak menjadi molekul yang lebih kecil agar dapat diserap oleh tubuh. Peningkatan produksi enzim pencernaan dapat membantu mengatasi masalah pencernaan seperti kembung, gas, dan gangguan penyerapan nutrisi.

• Efek Karminatif
  

  Beberapa jenis daun memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu mengurangi pembentukan gas di saluran pencernaan. Senyawa karminatif bekerja dengan merelaksasi otot-otot saluran pencernaan, sehingga memungkinkan gas untuk keluar dengan lebih mudah. Hal ini dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat kembung dan perut kembung.

• Mengurangi Peradangan Saluran Pencernaan
  

  Senyawa anti-inflamasi yang terkandung dalam daun dapat membantu mengurangi peradangan di saluran pencernaan. Peradangan kronis di saluran pencernaan dapat menyebabkan berbagai masalah pencernaan, seperti sindrom iritasi usus besar (IBS) dan penyakit radang usus (IBD). Mengurangi peradangan dapat membantu memperbaiki fungsi pencernaan dan meredakan gejala-gejala yang terkait.

• Meningkatkan Motilitas Usus
  

  Konsumsi air rebusan dedaunan tertentu dapat membantu meningkatkan motilitas usus, yaitu kemampuan usus untuk mendorong makanan melalui saluran pencernaan. Motilitas usus yang baik penting untuk mencegah konstipasi dan memastikan pembuangan limbah yang teratur. Senyawa-senyawa tertentu dalam daun dapat merangsang kontraksi otot-otot usus, sehingga meningkatkan motilitas usus.

Meskipun konsumsi air rebusan daun tertentu dapat memberikan manfaat bagi sistem pencernaan, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi tergantung pada jenis daun, dosis, dan kondisi individu. Konsultasi dengan profesional kesehatan dianjurkan sebelum menjadikan konsumsi air rebusan ini sebagai bagian rutin dari gaya hidup sehat, terutama bagi individu dengan kondisi medis yang sudah ada.

Sumber Antioksidan

Kandungan antioksidan merupakan salah satu atribut penting yang sering dikaitkan dengan konsumsi rebusan dedaunan aromatik. Antioksidan adalah senyawa yang berperan krusial dalam melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Radikal bebas adalah molekul tidak stabil yang dapat memicu stres oksidatif, sebuah kondisi yang berkontribusi pada perkembangan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini. Rebusan daun-daunan tertentu mengandung beragam senyawa antioksidan, seperti flavonoid, polifenol, dan tanin, yang bekerja dengan menetralkan radikal bebas, sehingga mencegah kerusakan seluler. Dengan mengurangi stres oksidatif, konsumsi rebusan ini berpotensi membantu tubuh dalam mempertahankan fungsi sel yang optimal dan mengurangi risiko penyakit kronis. Lebih lanjut, asupan antioksidan yang memadai juga dikaitkan dengan peningkatan sistem kekebalan tubuh dan perlindungan terhadap kerusakan DNA. Meskipun potensi manfaat ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme aksi antioksidan dari rebusan daun-daunan ini dan menentukan dosis yang efektif serta aman untuk konsumsi jangka panjang.

Menurunkan Kolesterol

Potensi penurunan kadar kolesterol sering kali menjadi salah satu pertimbangan ketika membahas dampak positif konsumsi air rebusan dedaunan tertentu. Pengaruh ini dikaitkan dengan kandungan senyawa aktif dalam daun yang dipercaya dapat memodulasi metabolisme lipid dan mengurangi penyerapan kolesterol di saluran pencernaan. Berikut adalah beberapa aspek terkait potensi penurunan kolesterol:

• Penghambatan Penyerapan Kolesterol
  

  Senyawa tertentu dalam dedaunan tersebut diduga dapat mengganggu proses penyerapan kolesterol di usus halus. Mekanisme ini dapat melibatkan interaksi dengan protein transporter kolesterol atau pembentukan kompleks yang tidak larut, sehingga mengurangi jumlah kolesterol yang masuk ke aliran darah. Sebagai contoh, serat larut yang mungkin terkandung dalam daun dapat mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan membawanya keluar dari tubuh melalui feses. Implikasinya adalah potensi penurunan kadar kolesterol LDL ("jahat") dalam darah.

• Peningkatan Ekskresi Asam Empedu
  

  Beberapa studi menunjukkan bahwa konsumsi rebusan daun tertentu dapat merangsang produksi asam empedu oleh hati. Asam empedu berperan penting dalam pencernaan lemak dan kolesterol. Ketika produksi asam empedu meningkat, tubuh menggunakan lebih banyak kolesterol untuk mensintesisnya, sehingga menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Selain itu, peningkatan ekskresi asam empedu juga dapat membantu menghilangkan kelebihan kolesterol dari tubuh.

• Pengaruh pada Metabolisme Lipid di Hati
  

  Hati memainkan peran sentral dalam metabolisme lipid, termasuk sintesis dan pemecahan kolesterol. Senyawa bioaktif dalam daun tertentu diduga dapat mempengaruhi enzim-enzim yang terlibat dalam metabolisme lipid di hati. Misalnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa senyawa tersebut dapat menghambat aktivitas enzim HMG-CoA reduktase, enzim kunci dalam sintesis kolesterol. Penghambatan enzim ini dapat membantu menurunkan produksi kolesterol oleh hati.

• Efek Antioksidan dan Anti-inflamasi
  

  Stres oksidatif dan peradangan kronis dapat berkontribusi pada dislipidemia (gangguan profil lipid), termasuk peningkatan kadar kolesterol LDL dan penurunan kadar kolesterol HDL ("baik"). Senyawa antioksidan dan anti-inflamasi yang terkandung dalam daun dapat membantu mengurangi stres oksidatif dan peradangan, sehingga memperbaiki profil lipid secara keseluruhan. Dengan melindungi lipoprotein dari oksidasi, senyawa ini dapat mencegah pembentukan plak aterosklerotik di arteri.

Meskipun mekanisme di atas memberikan penjelasan yang masuk akal mengenai potensi efek penurun kolesterol, penting untuk diingat bahwa penelitian yang ada masih terbatas dan hasilnya bervariasi. Dibutuhkan penelitian klinis yang lebih komprehensif untuk mengkonfirmasi efek ini pada manusia dan menentukan dosis yang optimal serta efek samping potensialnya. Individu dengan kadar kolesterol tinggi atau kondisi medis lainnya sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi air rebusan ini secara teratur sebagai bagian dari strategi pengelolaan kolesterol mereka.

Mengurangi Peradangan

Potensi efek anti-inflamasi merupakan salah satu aspek penting yang dikaitkan dengan konsumsi rebusan dedaunan aromatik tertentu. Peradangan kronis merupakan faktor kunci dalam perkembangan berbagai penyakit, sehingga kemampuan untuk meredakannya dapat memberikan dampak positif bagi kesehatan.

• Inhibisi Mediator Inflamasi
  

  Senyawa-senyawa tertentu yang terkandung dalam daun, seperti flavonoid dan polifenol, diketahui memiliki kemampuan untuk menghambat produksi mediator inflamasi, seperti sitokin dan prostaglandin. Mediator-mediator ini berperan dalam memicu dan memperkuat respons peradangan dalam tubuh. Dengan menghambat produksi mediator inflamasi, rebusan daun dapat membantu mengurangi intensitas peradangan.

• Aktivasi Jalur Anti-inflamasi
  

  Selain menghambat mediator inflamasi, beberapa senyawa dalam daun juga dapat mengaktifkan jalur anti-inflamasi alami dalam tubuh. Jalur-jalur ini, seperti jalur Nrf2, membantu melindungi sel dari kerusakan akibat peradangan dan meningkatkan produksi antioksidan endogen. Aktivasi jalur anti-inflamasi dapat membantu memulihkan keseimbangan dalam sistem kekebalan tubuh dan mengurangi risiko penyakit kronis.

• Stabilisasi Membran Sel
  

  Peradangan sering kali menyebabkan kerusakan pada membran sel, yang dapat memicu pelepasan zat-zat inflamasi dan memperburuk peradangan. Senyawa-senyawa tertentu dalam daun dapat membantu menstabilkan membran sel, sehingga mencegah pelepasan zat-zat inflamasi dan mengurangi kerusakan seluler. Hal ini dapat berkontribusi pada pengurangan peradangan secara keseluruhan.

• Pengurangan Stres Oksidatif
  

  Stres oksidatif, yang disebabkan oleh ketidakseimbangan antara produksi radikal bebas dan kemampuan tubuh untuk menetralkannya, sering kali memperburuk peradangan. Senyawa antioksidan yang terkandung dalam daun dapat membantu mengurangi stres oksidatif, sehingga mencegah kerusakan seluler dan mengurangi peradangan. Efek antioksidan dan anti-inflamasi bekerja secara sinergis untuk melindungi tubuh dari efek merusak peradangan.

• Modulasi Respons Kekebalan Tubuh
  

  Respons kekebalan tubuh yang berlebihan atau tidak terkontrol dapat menyebabkan peradangan kronis. Senyawa-senyawa dalam daun dapat membantu memodulasi respons kekebalan tubuh, sehingga mencegah respons yang berlebihan dan mengurangi peradangan. Modulasi respons kekebalan tubuh dapat membantu memulihkan toleransi imun dan mengurangi risiko penyakit autoimun.

• Peningkatan Mikrobiota Usus yang Sehat
  

  Mikrobiota usus yang tidak seimbang dapat memicu peradangan sistemik. Senyawa-senyawa dalam daun dapat membantu meningkatkan pertumbuhan bakteri baik di usus dan mengurangi pertumbuhan bakteri jahat, sehingga memulihkan keseimbangan mikrobiota usus. Mikrobiota usus yang sehat dapat membantu mengurangi peradangan dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Dengan berbagai mekanisme aksi ini, konsumsi rebusan dedaunan aromatik tertentu dapat memberikan kontribusi dalam mengurangi peradangan, yang pada gilirannya dapat membantu melindungi tubuh dari berbagai penyakit kronis. Penting untuk diingat bahwa efek anti-inflamasi ini bervariasi tergantung pada jenis daun dan kondisi individu, sehingga konsultasi dengan profesional kesehatan tetap dianjurkan.

Menstabilkan Tekanan Darah

Hubungan antara konsumsi rebusan dedaunan aromatik tertentu dan potensi stabilisasi tekanan darah menjadi area yang menarik dalam penelitian kesehatan tradisional. Beberapa mekanisme fisiologis diyakini mendasari efek ini, meskipun bukti ilmiah yang kuat masih memerlukan validasi lebih lanjut. Pertama, kandungan kalium yang mungkin terdapat dalam daun dapat berperan dalam mengatur keseimbangan elektrolit dalam tubuh. Kalium dikenal sebagai mineral penting yang membantu menetralkan efek natrium, yang dapat meningkatkan tekanan darah. Konsumsi kalium yang cukup, sering dikaitkan dengan diet kaya buah dan sayur, mendukung fungsi ginjal dalam mengeluarkan kelebihan natrium dan menjaga tekanan darah dalam rentang normal. Kedua, senyawa-senyawa seperti flavonoid dan polifenol, yang dikenal memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi, dapat berkontribusi pada relaksasi pembuluh darah. Pembuluh darah yang rileks memungkinkan darah mengalir lebih lancar, sehingga mengurangi tekanan pada dinding arteri. Proses ini, yang dikenal sebagai vasodilatasi, dapat membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik. Ketiga, beberapa penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa senyawa dalam daun tersebut dapat memengaruhi sistem renin-angiotensin-aldosteron (RAAS), sebuah sistem hormonal yang berperan penting dalam mengatur tekanan darah dan volume cairan tubuh. Gangguan pada sistem RAAS dapat menyebabkan hipertensi, dan modulasi sistem ini oleh senyawa-senyawa alami dapat membantu mengembalikan tekanan darah ke tingkat yang sehat. Penting untuk ditekankan bahwa efek stabilisasi tekanan darah ini dapat bervariasi tergantung pada jenis daun yang digunakan, dosis yang dikonsumsi, dan kondisi kesehatan individu. Individu dengan hipertensi atau kondisi medis lainnya yang sedang menjalani pengobatan harus berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan rebusan daun ini sebagai bagian dari rencana perawatan mereka. Konsumsi rebusan daun ini sebaiknya tidak menggantikan pengobatan medis yang sudah ada, melainkan sebagai pelengkap yang dikonsultasikan terlebih dahulu dengan profesional kesehatan.

Meningkatkan Imunitas

Konsumsi rebusan dedaunan aromatik tertentu sering dikaitkan dengan potensi peningkatan sistem kekebalan tubuh. Kaitan ini bersumber dari kandungan berbagai senyawa bioaktif dalam daun yang berperan dalam memodulasi dan memperkuat respons imun. Salah satu mekanisme utamanya adalah melalui aktivitas antioksidan yang melindungi sel-sel imun dari kerusakan oksidatif akibat radikal bebas. Sel-sel imun yang berfungsi optimal lebih efektif dalam mengenali dan melawan patogen seperti bakteri, virus, dan jamur. Selain itu, beberapa senyawa dalam daun dapat merangsang produksi sel-sel imun, seperti sel T dan sel B, yang berperan penting dalam respons imun adaptif. Peningkatan jumlah sel-sel imun ini dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk merespons infeksi dengan lebih cepat dan efektif. Lebih lanjut, senyawa-senyawa tertentu memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatur respons imun agar tidak berlebihan, yang dapat menyebabkan kerusakan jaringan. Dengan menyeimbangkan respons imun, konsumsi rebusan ini berpotensi mengurangi risiko penyakit autoimun dan kondisi inflamasi kronis. Prebiotik yang mungkin terkandung dalam daun juga dapat mendukung pertumbuhan bakteri baik di usus (mikrobiota usus), yang memainkan peran penting dalam regulasi sistem kekebalan tubuh. Mikrobiota usus yang sehat membantu melatih sistem kekebalan tubuh untuk membedakan antara patogen berbahaya dan zat-zat yang tidak berbahaya, serta menghasilkan senyawa yang memperkuat fungsi sel-sel imun. Walaupun potensi manfaat ini menjanjikan, penting untuk diingat bahwa efeknya dapat bervariasi tergantung pada jenis daun, dosis, dan kondisi kesehatan individu. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk sepenuhnya memahami mekanisme aksi dan efektivitas rebusan ini dalam meningkatkan imunitas pada populasi yang berbeda. Konsultasi dengan profesional kesehatan dianjurkan sebelum menjadikan konsumsi rebusan ini sebagai bagian rutin dari gaya hidup sehat, terutama bagi individu dengan kondisi medis yang sudah ada atau yang sedang mengonsumsi obat-obatan imunosupresan.

Panduan Konsumsi Rebusan Daun Aromatik

Pemanfaatan rebusan dedaunan tertentu sebagai bagian dari gaya hidup sehat memerlukan pemahaman yang cermat dan penerapan yang bijaksana. Berikut adalah beberapa panduan penting untuk memaksimalkan potensi manfaatnya dan meminimalkan risiko yang mungkin timbul:

Tip 1: Pilih Daun yang Tepat dan Terpercaya
Pastikan daun yang digunakan berasal dari sumber yang jelas dan terpercaya. Hindari daun yang tampak layu, berjamur, atau memiliki tanda-tanda kontaminasi lainnya. Jika memungkinkan, pilih daun organik untuk meminimalkan paparan pestisida dan bahan kimia berbahaya.

Tip 2: Perhatikan Kebersihan dan Persiapan
Cuci daun secara menyeluruh dengan air bersih sebelum direbus. Buang bagian daun yang rusak atau tidak layak. Gunakan air bersih dan wadah yang bersih pula saat merebus.

Tip 3: Gunakan Takaran yang Sesuai
Mulai dengan takaran yang kecil, misalnya beberapa lembar daun untuk satu gelas air. Amati reaksi tubuh terhadap rebusan tersebut. Jika tidak ada efek samping yang merugikan, takaran dapat ditingkatkan secara bertahap sesuai dengan toleransi individu.

Tip 4: Perhatikan Waktu Perebusan
Waktu perebusan dapat memengaruhi konsentrasi senyawa aktif dalam rebusan. Umumnya, perebusan selama 10-15 menit sudah cukup untuk mengekstrak senyawa-senyawa yang bermanfaat. Perebusan yang terlalu lama dapat menghilangkan senyawa-senyawa volatil atau menghasilkan senyawa yang kurang diinginkan.

Tip 5: Konsumsi Secara Teratur dengan Moderasi
Konsistensi adalah kunci untuk merasakan potensi manfaat rebusan daun. Namun, konsumsi berlebihan dapat menimbulkan efek samping yang tidak diinginkan. Batasi konsumsi hingga 1-2 gelas per hari, dan berikan jeda beberapa hari dalam seminggu untuk menghindari akumulasi senyawa tertentu dalam tubuh.

Tip 6: Konsultasikan dengan Profesional Kesehatan
Individu dengan kondisi medis tertentu, seperti diabetes, hipertensi, atau gangguan ginjal, serta ibu hamil dan menyusui, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum mengonsumsi rebusan daun secara teratur. Hal ini penting untuk memastikan keamanan dan menghindari interaksi yang merugikan dengan obat-obatan atau kondisi medis yang sudah ada.

Penerapan panduan ini, dikombinasikan dengan konsultasi medis yang tepat, dapat membantu individu memanfaatkan potensi manfaat rebusan dedaunan tertentu dengan lebih aman dan efektif sebagai bagian dari gaya hidup sehat yang holistik.

Evidensi Ilmiah dan Studi Kasus

Penelitian mengenai dampak konsumsi rebusan dedaunan aromatik tertentu pada kesehatan manusia terus berkembang. Beberapa studi kasus dan penelitian observasional telah dilakukan untuk mengevaluasi potensi manfaatnya, meskipun sebagian besar masih berada pada tahap awal dan memerlukan validasi lebih lanjut melalui uji klinis yang lebih besar dan terkontrol.

Salah satu area penelitian yang menjanjikan adalah pengaruhnya terhadap kadar gula darah. Sebuah studi kasus yang dipublikasikan dalam jurnal kesehatan lokal melaporkan adanya penurunan kadar glukosa puasa pada seorang pasien diabetes tipe 2 setelah mengonsumsi rebusan daun tersebut secara teratur selama beberapa minggu. Meskipun demikian, penting untuk dicatat bahwa ini hanyalah satu studi kasus, dan faktor-faktor lain seperti perubahan diet dan gaya hidup juga mungkin berkontribusi pada hasil tersebut. Studi lain yang melibatkan kelompok kecil sukarelawan sehat menunjukkan adanya peningkatan sensitivitas insulin setelah mengonsumsi ekstrak daun tersebut, tetapi temuan ini perlu dikonfirmasi dalam studi yang lebih besar dengan kelompok kontrol.

Selain itu, terdapat pula studi in vitro yang meneliti aktivitas antioksidan dan anti-inflamasi dari senyawa-senyawa yang terkandung dalam daun tersebut. Hasilnya menunjukkan bahwa senyawa-senyawa tersebut mampu menetralkan radikal bebas dan menghambat produksi mediator inflamasi dalam sel. Meskipun temuan ini menjanjikan, penting untuk dicatat bahwa efek yang diamati dalam laboratorium belum tentu sama dengan efek yang terjadi dalam tubuh manusia. Dibutuhkan studi klinis yang dirancang dengan baik untuk menentukan apakah senyawa-senyawa tersebut dapat memberikan manfaat antioksidan dan anti-inflamasi yang signifikan pada manusia.

Meskipun terdapat beberapa bukti awal yang mendukung potensi manfaat konsumsi rebusan daun aromatik tertentu, penting untuk bersikap kritis dan tidak mengandalkan informasi yang belum teruji secara ilmiah. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami sepenuhnya mekanisme aksi, dosis yang optimal, efek samping potensial, dan interaksi dengan obat-obatan lain. Konsultasi dengan profesional kesehatan tetap menjadi langkah yang bijaksana sebelum menjadikan konsumsi rebusan ini sebagai bagian rutin dari gaya hidup sehat.