Inilah 8 Tanda Ginjal Bermasalah, Perhatikan Baik,baik dari Kaki hingga Mata, Jangan Sampai Terlambat deteksi sejak dini

Selasa, 13 Mei 2025 oleh journal

8 Tanda Ginjal Bermasalah yang Mungkin Terlihat dari Kaki Sampai Mata

Ginjal adalah organ vital yang bekerja keras setiap hari untuk menyaring limbah dari darah kita, menjaga keseimbangan cairan tubuh, dan memastikan kita tetap sehat secara keseluruhan. Sayangnya, fungsi ginjal bisa terganggu oleh berbagai faktor.

Jika masalah ginjal ini diabaikan, dampaknya bisa sangat serius, bahkan mengancam jiwa. Oleh karena itu, selain menerapkan gaya hidup sehat, penting untuk mengenali tanda-tanda awal ketika ginjal mulai mengalami masalah. Apa saja tanda-tandanya?

Mengenali tanda-tanda masalah ginjal sejak dini bisa membantu diagnosis dan pengobatan yang lebih cepat dan efektif. Berikut adalah beberapa tanda yang perlu Anda waspadai:

1. Perubahan Kebiasaan Buang Air Kecil

Salah satu indikasi awal adanya gangguan pada ginjal adalah perubahan pada kebiasaan buang air kecil Anda. Perhatikan hal-hal berikut:

• Lebih sering buang air kecil dari biasanya, terutama di malam hari (nokturia).
• Justru lebih jarang buang air kecil dibandingkan sebelumnya.
• Urine terlihat berbusa atau bergelembung, yang bisa menjadi tanda adanya protein yang bocor ke dalam urine.
• Adanya darah dalam urine, yang mungkin membuat urine berwarna merah muda atau lebih gelap.

2. Pembengkakan di Area Tubuh Tertentu

Ketika ginjal tidak berfungsi dengan baik, ia tidak mampu membuang kelebihan garam dan cairan dari tubuh secara efektif. Akibatnya, cairan bisa menumpuk dan menyebabkan pembengkakan, terutama di kaki, pergelangan kaki, dan terkadang di sekitar mata. Pembengkakan di sekitar mata seringkali menjadi tanda awal hilangnya protein akibat kerusakan ginjal.

3. Merasa Lelah dan Lemah

Masalah pada ginjal dapat menyebabkan penumpukan limbah dan racun dalam darah. Kondisi ini bisa membuat Anda merasa sangat lelah dan lemah, bahkan setelah beristirahat cukup. Kelelahan ini terjadi karena tubuh tidak dapat membuang limbah dengan benar, dan darah mungkin kekurangan sel darah merah yang bertugas membawa oksigen.

4. Kehilangan Nafsu Makan

Jika ginjal tidak menyaring darah dengan baik, racun akan menumpuk dan memengaruhi sistem pencernaan. Anda mungkin kehilangan nafsu makan, merasa mual, atau bahkan muntah, terutama di pagi hari. Beberapa orang juga mengeluhkan rasa tidak enak atau seperti logam di mulut mereka.

5. Kram Otot

Ginjal berperan penting dalam menjaga keseimbangan mineral penting seperti kalsium dan fosfor dalam tubuh. Ketika ginjal tidak berfungsi optimal, keseimbangan ini dapat terganggu, yang dapat memicu kram atau kejang otot. Selain itu, penumpukan zat sisa di dalam tubuh juga dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan gatal.

6. Tekanan Darah Tinggi yang Sulit Dikendalikan

Ginjal juga berfungsi membantu mengatur tekanan darah. Jika ginjal rusak, tekanan darah dapat meningkat dan menjadi sulit dikendalikan dengan obat-obatan. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol juga dapat memperburuk kerusakan ginjal, menciptakan lingkaran setan yang berbahaya.

7. Sesak Napas

Ketika fungsi ginjal menurun, cairan berlebih dapat menumpuk di paru-paru, menyebabkan kesulitan bernapas. Penumpukan cairan di sekitar jantung juga bisa menimbulkan rasa nyeri atau tekanan di dada. Gejala-gejala ini tergolong serius dan memerlukan penanganan medis segera.

8. Gangguan Tidur

Penyakit ginjal kronis (PGK) dapat memengaruhi kualitas tidur karena berbagai faktor. Salah satunya adalah penumpukan racun dalam darah akibat fungsi ginjal yang melemah, yang dapat menyebabkan kesulitan untuk tidur nyenyak. Obesitas, yang sering menjadi penyebab PGK, juga dapat memicu *obstructive sleep apnea*, kondisi yang membuat penderitanya terbangun berulang kali sepanjang malam.

Penting untuk diingat bahwa mengalami satu atau dua gejala di atas tidak serta-merta berarti Anda memiliki masalah ginjal. Namun, jika Anda mengalami sebagian besar gejala tersebut, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan lebih lanjut.

Sambil menunggu pemeriksaan dokter, jagalah kesehatan ginjal Anda dengan menerapkan pola makan bergizi seimbang, rutin berolahraga, dan mencukupi asupan air putih setiap hari.