Tanda,tanda Ginjal Bermasalah yang Muncul di Dada dan Perut, Kenali Gejalanya Segera

Senin, 5 Mei 2025 oleh journal

Tanda,tanda Ginjal Bermasalah yang Muncul di Dada dan Perut, Kenali Gejalanya Segera

Tanda Ginjal Bermasalah yang Terlihat dari Dada dan Perut

Jangan anggap remeh gejala di dada dan perut! Seringkali, tanda-tanda ginjal bermasalah justru muncul di area ini dan bisa disalahartikan sebagai gangguan pencernaan atau pernapasan. Padahal, ginjal yang kurang optimal dapat mengganggu keseimbangan cairan dan elektrolit, sehingga berdampak ke seluruh tubuh. Mengingat pentingnya peran ginjal dalam membuang sisa metabolisme dan menjaga keseimbangan cairan, yuk kenali gejalanya agar bisa segera ditangani.

Dari Mual Hingga Nyeri di Bawah Tulang Rusuk

Mual bisa menjadi sinyal awal adanya masalah ginjal, terutama bagi penderita batu ginjal. Batu ginjal yang bergerak dari ginjal ke ureter dapat menghalangi aliran urine, menyebabkan pembengkakan, nyeri, mual, bahkan muntah.

Rasa sakit di perut juga patut diwaspadai. Batu ginjal, yang merupakan endapan keras garam dan mineral, dapat menyebabkan nyeri saat melewati ureter dan kandung kemih. Nyeri ini bisa datang dan pergi, terkadang disertai sensasi terbakar saat buang air kecil. Nyeri tajam di bagian samping tubuh juga bisa menjadi indikasi.

Meskipun nyeri punggung bawah sering dikaitkan dengan masalah ginjal, nyeri di dekat tulang rusuk juga bisa menjadi pertanda. "Ginjal letaknya lebih tinggi dari yang kita duga, tepatnya di bawah tulang rusuk," jelas ahli urologi Dr. Jennifer Linehan.

Sembelit atau konstipasi, yang umumnya disebabkan oleh dehidrasi, pola makan yang buruk, dan kurang aktivitas fisik, juga bisa menjadi gejala kanker ginjal. Kanker ginjal dapat mengganggu keseimbangan kimia tubuh, menyebabkan kelebihan kalsium dalam darah dan memicu sembelit.

Yuk, jaga kesehatan ginjal kita dengan langkah-langkah sederhana berikut:

1. Minum Air yang Cukup - Dehidrasi adalah musuh ginjal. Usahakan minum minimal 8 gelas air putih per hari. Bawa selalu botol minum dan isi ulang secara teratur. Misalnya, biasakan minum segelas air putih setiap bangun tidur dan sebelum makan.

2. Kontrol Penyakit Kronis - Penyakit seperti diabetes dan hipertensi dapat merusak ginjal. Pantau dan kontrol tekanan darah serta gula darah secara rutin sesuai anjuran dokter.

3. Konsumsi Makanan Sehat - Kurangi konsumsi garam, makanan olahan, dan minuman bersoda. Perbanyak konsumsi buah dan sayur untuk menjaga kesehatan ginjal. Misalnya, tambahkan buah-buahan ke dalam menu sarapan Anda.

4. Olahraga Teratur - Aktivitas fisik membantu menjaga berat badan ideal dan meningkatkan sirkulasi darah, termasuk ke ginjal. Lakukan olahraga ringan minimal 30 menit setiap hari, seperti jalan kaki atau bersepeda.

Apakah nyeri pinggang selalu menandakan masalah ginjal, Dr. Aisah?

Tidak selalu, Bu Ratna. Nyeri pinggang bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari otot tegang hingga masalah tulang belakang. Namun, jika nyeri pinggang disertai gejala lain seperti perubahan warna urine atau rasa nyeri saat buang air kecil, sebaiknya segera periksakan ke dokter. - Dr. Aisah Dahlan, CHt, Psikolog

Bagaimana cara mencegah batu ginjal, Prof. Bambang?

Kuncinya adalah menjaga asupan cairan yang cukup, Pak Budi. Minumlah air putih secara teratur sepanjang hari. Hindari minuman manis dan bersoda. Selain itu, batasi konsumsi makanan tinggi garam dan protein hewani. - Prof. Dr. Bambang Supriyanto, Sp.PD-KGH

Apa saja makanan yang baik untuk ginjal, dr. Citra?

Banyak sekali, Ibu Diah! Buah-buahan seperti apel, anggur, dan berry sangat baik untuk ginjal. Sayuran seperti kembang kol, kubis, dan bawang putih juga bermanfaat. Selain itu, konsumsi ikan yang kaya omega-3 juga disarankan. - dr. Citra Adisti, Sp.GK

Kapan sebaiknya saya memeriksakan ginjal saya, dr. Emir?

Idealnya, Pak Fahri, pemeriksaan ginjal dilakukan secara berkala, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit ginjal atau menderita penyakit kronis seperti diabetes dan hipertensi. Jika mengalami gejala seperti yang dijelaskan di artikel ini, segera periksakan diri ke dokter. - dr. Emir Harun, Sp.PD

Apakah semua jenis nyeri perut berkaitan dengan ginjal, dr. Galuh?

Tidak, Bu Hanifah. Nyeri perut bisa disebabkan oleh berbagai hal, mulai dari gangguan pencernaan hingga masalah pada organ reproduksi. Nyeri perut yang berkaitan dengan ginjal biasanya disertai gejala lain seperti perubahan warna urine dan nyeri saat buang air kecil. Konsultasikan dengan dokter untuk diagnosis yang tepat. - dr. Galuh Sekarwangi, Sp.PD

Apa yang harus dilakukan jika saya mengalami gejala batu ginjal, dr. Indra?

Segera periksakan diri ke dokter, Pak Joko. Dokter akan melakukan pemeriksaan dan menentukan penanganan yang tepat sesuai kondisi Anda. Jangan mencoba mengobati sendiri tanpa konsultasi dokter. - dr. Indra Kurniawan, Sp.U