Tanda,tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari yang Sering Diabaikan, Kenali Gejalanya Sekarang Juga

Senin, 5 Mei 2025 oleh journal

Tanda-tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari yang Sering Terlewat

Tanpa disadari, beberapa gejala yang muncul di malam hari bisa menjadi pertanda gula darah tinggi. Kondisi ini, yang dikenal sebagai hiperglikemia, terjadi ketika kadar glukosa dalam darah melebihi batas normal, terutama saat kita tidur. Mulai dari makan malam dengan karbohidrat tinggi, stres, hingga penggunaan insulin yang kurang tepat, semua bisa menjadi pemicunya. Jika diabaikan, hiperglikemia malam hari dapat meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang seperti kerusakan saraf dan penyakit jantung. Kenali tanda-tandanya agar kita bisa lebih waspada.

7 Tanda Gula Darah Tinggi di Malam Hari

1. Penglihatan Kabur

Pandangan tiba-tiba buram di malam hari? Bisa jadi itu tanda gula darah tinggi. Lonjakan gula darah bisa membuat lensa mata membengkak, sehingga kemampuan fokus menurun. Mengenali tanda ini penting untuk mencegah diabetes dan komplikasinya.

2. Kelelahan yang Tak Hilang

Sudah tidur semalaman, tapi tetap merasa lelah? Tubuh yang bekerja keras mengontrol gula darah tinggi dapat mengganggu pola tidur dan menyebabkan kelelahan. Memantau gula darah dan menciptakan suasana kamar yang nyaman dapat membantu.

3. Keringat Berlebih di Malam Hari

Berkeringat di malam hari memang bisa disebabkan oleh cuaca panas. Namun, lonjakan atau penurunan drastis gula darah juga bisa memicu keringat berlebih. Tubuh melepaskan adrenalin saat gula darah turun drastis, yang kemudian memicu keringat.

4. Rasa Haus yang Tak Terpuaskan

Gula darah tinggi membuat tubuh berusaha mengencerkan gula darah dengan menarik cairan dari sel-sel tubuh. Akibatnya, kita merasa dehidrasi dan terus-menerus merasa haus, bahkan di malam hari.

5. Sering Buang Air Kecil

Bolak-balik ke kamar mandi untuk buang air kecil di malam hari? Ginjal bekerja keras menyaring kelebihan glukosa dalam darah, menghasilkan lebih banyak urine dan membuat kita lebih sering buang air kecil.

6. Kesemutan atau Mati Rasa

Kesemutan atau mati rasa, terutama di tangan dan kaki, bisa menjadi tanda kerusakan saraf akibat gula darah tinggi yang tidak terkontrol. Sensasi ini, yang dikenal sebagai neuropati diabetik, bahkan bisa terasa lebih parah di malam hari.

7. Mulut Kering

Mulut kering di malam hari, atau xerostomia, juga bisa menjadi tanda gula darah tinggi. Kondisi ini mengurangi produksi air liur dan meningkatkan risiko penyakit gusi serta infeksi mulut. Jika dibiarkan, bisa menyebabkan bau mulut, bibir pecah-pecah, dan sariawan.